金曜日の夜

昨日と今日と

ウォーキングはお休み気味。

理由は左の足の状態が良くないから。

前脛骨筋の痛みがでてきてて

痛みが少し強くなってたので休息気味。

これは疲労が原因なので休めば治る。

脛の外側が痛むものでたまにあるんだけど

休まないことには治らないってのは厄介だったりする。

明日も歩くのはほどほどにして自転車に乗る予定。