2019-08-05 月曜日の夜 今日も暑かった。 日差しがかなり強かったけど 昨日の疲れが残っていて ウォーキングは完全休養だった。 全然筋肉痛が消えないんだけどなあ。 そんな負担かかっていたのかな・・。