火曜日

今日は晴れていたけど気分はあまり晴れず。
なんとなく憂鬱な1日でした。
別に嫌なことがあったわけでもないし
体調が悪いわけでもないんだけど気分が晴れない1日でった。
わりとネガティブな考えが次々と起こり
ややイライラして周りに迷惑をかけてしまったかも。
しかし夕方帰宅してボーっとしてその後
体を動かして運動したらその鬱な気分は消えて
逆にやたら明るくなってしまった。わけわからないなあ。
心のコントロールって難しいかも。
今は心は快晴ではないけど晴天です。