今日は午前中のんびり。 午後はサイクリングしてきた。 定期的に自転車乗らないと 筋力が弱まって疲れてしまうからね。 本当は50キロ以上走りたいけど 35キロくらいだったなあ。 ウォーキングよりは短時間で遠くまで行けるのはいいな。
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