寝すぎた・・。 今日はお休みだからと昨晩は睡眠限界に チャレンジしていた。結局寝たのは今朝9時頃だが 起きたのは15時だった。完全に睡眠リズムが逆転してしまった。 このリズムを戻すのは容易ではないかも。 今晩強引に早くねるしかないかな。 今日の予定…