日曜日の夜

今日は暑かった。

昨日運動しなかったので

おもいっきりウォーキングしたけど

歩いても体力消耗がなかったのは

やはり昨日休養したからだろうなあ。

しかしちょっと張り切りすぎたけど。

こないだそれで無理しすぎて熱中症気味になったので

今日は無理しない程度に抑えたのは良かったけど。