日曜日の夜

今日はのんびり。

午後からロングウォーキングと

最近の土日の定番の過ごし方だった。

足だけ疲れてるなあ。

多少心肺機能は強くなってきて

何度か走ったけど回復は早くなってる。

ただ蓄積した疲れは簡単には落ちないのは年齢のためか。