火曜日の夜

最近ウォーキングのコースを変えた。

今までは川沿いをただ歩いて往復するだけだった。

ただ草がたくさん生えて虫も多いこと。

あと足腰を鍛えるためにはある程度の坂道も必要なので

登ったり降りたいするコースを探している。

欠航上がって下がるけどそうしたことが

足腰の強化に繋がるかも。