今日は午前中はのんびり。
晴れて雨が降って昼になりまた晴れて
これは歩けると思ってあるき始めたら雨に。
やみそうなのでそのまま歩いて
止むけどまた降ってきてを繰り返していた。
結局いつものような20キロコースを歩いたけど。
明日はまあまあいい天気になりそうだな。
金曜日の夜
今日は小雨が一時的に降ったけど
全般的には天気は良かったな。
おかげでしっかり歩けた。
気温も高くて汗ばむ陽気で身体が動いたなあ。
明日は雨なのかな。歩けたら歩きたい。
そして日曜日か月曜日は山へ行きたいなあ。
水曜日の夜
今日も秋晴れだった。
ただ天気は下り坂で明日からは
秋雨前線が北上して雨模様になるようだ。
そこから台風も巻き込み週末にかけて雨。
厄介だなあ・・・。
火曜日の夜
ダイエット中なのに
食事量が完全にダイエット前に戻りつつある。
おかげで9月は体重が減らなかった。
ただ筋肉量は明らかについてきたから太ったわけではない。
脂肪が筋肉に変わったのでこれを維持するのが大変なので
10月は食事量も多少は減らさないとなあ。
月曜日の夜
昨晩は停電してしまったんだな。
午前4時頃に復旧していたようだ。
今日は普通に仕事の1日だったけど多少混乱があったかな。
まあ会社は停電していなかったようだけど。
日曜日の夜
外は暴風雨。
今日もゆっくり過ごした。
土日身体を休めたので体調万全。
まあ今日はエアロバイクで汗を出したけどね。
明日はしっかり外でウォーキングしたいな。
台風一過になるといいけど。
しかしもう明日は10月か。
土曜日の夜
今日は1日雨。外に出ることなくのんびり過ごした。
昨日の疲れはかなり取れた。
明日はばっちりだけど台風なので明日もゆっくり。
2日間休めば疲れは100％回復するので
月曜日からまた頑張ろう。しかし運動しない日こそ食欲が溢れ出てくるな。
