金曜日の夜

昨日は休みで愛岐トンネル群の特別公開を見てきたけど

その際に少し無理してふくらはぎを痛めてしまった。

まあでも歩けるレベルなので大丈夫だけど

ウォーキングとかだとちょっと厳しいなあ。

歩くのは抑えて早く治したい。

ちょっと前にも同じ左ふくらはぎで下のほうを痛めてて

運動不足とか準備不足があるんじゃないかな。

しっかり運動前はストレッチしないと。