水曜日の夜

今日は天気がやや不安定だったな。

ウォーキングはしなくて帰宅して

エアロバイクで汗を出した。

ウォーキングより大量の汗が出てる気がするが

それに比べてカロリー消費は少ないので

気をつけないとなあ。