2018-10-02 火曜日の夜 ダイエット中なのに 食事量が完全にダイエット前に戻りつつある。 おかげで9月は体重が減らなかった。 ただ筋肉量は明らかについてきたから太ったわけではない。 脂肪が筋肉に変わったのでこれを維持するのが大変なので 10月は食事量も多少は減らさないとなあ。