水曜日の夜

今日も雨だった。

ウォーキングは全く行わなかったので

足の痛みなどは完全に消えた感じだ。

足裏の痛みが昨日までは少し残っていたんだが。

エアロバイクをこいだけど

音楽を聞きながら淡々と漕いでいたので

終わったら足がガクガクになっていた。

ウォーキングとは違う筋肉使うから案外ありかも。

ちなみに汗はウォーキング以上に出たなあ。

時間ウォーキングの半分以下なのに。