日曜日の夜

今日も暑い1日だった。

運動すれば汗だくになっただろうけど

今日は休息の日だったので全く運動せず。

足を温存するためだけどかなり休息できた。

しっかり休まないと足を痛めることになるので

今日は家から出ることなくかなりだらけていたなあ。

ダイエットには大敵と思われるけど

実はこの休息が大切だったりする。

この3ヶ月強のダイエットで休息の大切さを痛いほど思い知らされた。