火曜日の夜

ウォーキングを再開したけど

強い痛みは起きなかった。

ただ歩けば多少なりとも足への負担はある。

どこまでの負担に耐えられるのかとか

様子見な感じで歩いたので以前に比べるとペースは遅かった。

とにかく準備体操はしっかり今後も行おう。