2016-08-01 月曜日の夜 夕方に凄い雨が降っていた。 だから今日は運動しなかった。 まあのんびりと休息の1日。 というか昨晩はかなりぐっすり眠れて 体力はかなり回復しているなあ。 筋肉痛がまだ残っているのは歳のせいだな。