徒然日誌

徒然なるままに日々思うことを記す

土曜日の昼過ぎ

腰痛はかなり治まってきている。
腰の幹部の痛みはほぼ収束しつつあり
今は風邪が治った後のような
やや身体の重さとこわばりみたいなのを感じてる。
前屈などをしたときのような感じだろうか。
腰を痛めない程度動かして柔軟性を与えてやれば
腰痛はおさまるだろう。
もう1つの問題は背筋痛。こっちも治りつつあるが
肉離れのような痛みが筋肉痛の痛みに代わり
これがなかなか厳しい。今日1日は柔軟程度で
リラックスして過ごそう。片付けしない。