木曜日

今日は無茶苦茶暑かった。
ただあまり疲れる1日でもなかったため
帰宅後は適度に運動をして汗をたっぷりかいてから
風呂に入ったため非常にすっきりして体調は良い。
今後暑くなる夏に向けて汗をかいて健康を維持していきたい。
そのため水分の補充はしっかりしなければ。