今日は雨。ウォーキングはなし。 エアロバイク45分漕いただけだったが すさまじく汗だくになったなあ。 汗を出すという点ではウォーキングよりも 効果があるかもしれないな。 明日はまた気温が上がって蒸し暑くなるようだ。 今日がちょっと涼しすぎたな。
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