昨日書き忘れたんだなあ。 昨日はウォーキングせず休息日だったので ついでにこのブログ更新まで休んでしまったようだ。 ウォーキングを休んだ効果は絶大で 今日は疲れもとれてしっかり運動できた。 土日も問題ないだろう。次の休みは月曜日。 3日に1回ペー…
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