今日は運動系は何もしなかった。 仕事してまっすぐ帰ってきてゆっくり。 休息日なので特に足の疲れは回復。 この後はストレッチをしないとなあ。 ダイエットにはこういう日も必要だ。 休まないと疲れはたまっていく一方だからね。 怪我とかの原因になるから…