今日は暑かった。 昨日運動しなかったので おもいっきりウォーキングしたけど 歩いても体力消耗がなかったのは やはり昨日休養したからだろうなあ。 しかしちょっと張り切りすぎたけど。 こないだそれで無理しすぎて熱中症気味になったので 今日は無理しない…