昨日は歩かなかったけど今日はばっちり歩いた。 歩かないと逆に体調が良くないなあ。 歩くとしっかりと汗をかくのでいい感じなんだ。 歩かないとちょっとしたことでも汗をかいてしまう。 ひたすら歩いて汗をかくとすっきりして 顔などの脂分なども流されてと…