今日はのんびり。
午後からロングウォーキングと
最近の土日の定番の過ごし方だった。
足だけ疲れてるなあ。
多少心肺機能は強くなってきて
何度か走ったけど回復は早くなってる。
ただ蓄積した疲れは簡単には落ちないのは年齢のためか。
土曜日の夜
今日もがっつり歩いて疲れたな。
明日もガッツリ歩く予定だけど。
ただ半袖Tシャツだけだともう寒いから
上に1枚着るようにしたほうがいいなあ。
そのほうが汗をかきやすい利点もあるから。
金曜日の夜
昨日書き忘れたんだなあ。
昨日はウォーキングせず休息日だったので
ついでにこのブログ更新まで休んでしまったようだ。
ウォーキングを休んだ効果は絶大で
今日は疲れもとれてしっかり運動できた。
土日も問題ないだろう。次の休みは月曜日。
3日に1回ペースで休みが理想だけどそれだとずれてしまう。
天気次第だけどいつ休むか迷うところだな。
水曜日の夜
日中雲が多くて午後から雨に。
夕方はかなり雨が強く降った1日だったな。
夜になって今は止んだけどこの先の天気は不安定なのか。
旅行へ行く時は晴れてほしいけど予報は曇りと雨だな・・。
がっかりだ。
火曜日の夜
今日もいい天気だった。
最近ずっといい天気が続いているけど
明日は午後から崩れてきて夜から雨らしい。
その先は気温が下がって秋らしくなるとか。
来週の天気が気になるなあ。旅へ行くんだけど。
月曜日の夜
今日はいい天気だった。
休みじゃなかったので仕事。
意外と忙しかったなあ。
夕方は夕日がきれいだった。
